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Mudra per il benessere moderno
Alla scoperta di antichi gesti rituali che fanno bene a corpo, mente e spirito Mudra per il benessere moderno: un segreto millenario per ridurre stress, e i disagi di corpo, mente e spirito. Scopri la tua calma interiore. Nella mia esperienza triennale di studio della riflessologia plantare, dove alla tecnica, abbiamo studiato altri metodi per il benessere da affiancargli, ho toccato con mano il potere sinergico delle mudra, scoprendo – sulla mia persona – come questi semplici gesti amplifichino il benessere fisico ed emotivo. Un approccio accessibile e potente per integrare la nostra ricerca di armonia interiore. Un Viaggio tra Gesti Sacri e Benessere Olistico Nel cuore pulsante dello yoga,…
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Cucina e artigianato della Valdigne
Tegole, fontina e non solo: l’eredità segreta tra arte e piatti tradizionali Cucina e artigianato della Valdigne: un viaggio tra tesori enogastronomici e antichi mestieri che scaldano la montagna. La mia gita a La Salle, in Valle d’Aosta, è stata troppo breve per poter approfondire l’assaggio della cucina tradizionale della Valdigne, o per cercare l’autentico artigianato. Tuttavia, da persona curiosa e amante sia della buona cucina che dell’artigianato autentico, ho voluto fare ricerche, in modo da essere pronta per il mio prossimo viaggio in quella zona della Valle d’Aosta. Ho scoperto che dietro ogni piatto, ogni sorso di vino e ogni oggetto si nasconde una storia di montagna, di passione…
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Oli essenziali per l’autunno: un abbraccio caldo per corpo e mente
Quando la natura ci avvolge per il nostro benessere Oli essenziali per l’autunno: un rituale naturale che scalda corpo e mente. Scopri come possono trasformare la stagione grigia in benessere. Con l’arrivo dell’autunno, le giornate si accorciano e la natura si veste di colori caldi, invitandoci a rallentare e a prenderci cura di noi stessi. È una stagione che amo particolarmente perché mi ricorda la bellezza del raccoglimento e della riflessione interiore. E se d’estate sono gli oli essenziali sono i migliori alleati contro gli insetti, in questo periodo ho sperimentato quanto gli oli essenziali possano fare la differenza. Li considero veri alleati per ritrovare energia, serenità e benessere. Nel…
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Tesla: genio e invenzione
Il pioniere che ha acceso il futuro Tesla: genio e invenzione. Dalla guerra delle correnti alle invenzioni che usiamo ogni giorno. Scopri come un visionario cambierà il mondo. La scintilla di un ricordo Quando il genio entra in ENEL Mio padre, ex dipendente ENEL, quando fece l’esame di ammissione come operaio, nel corso aziendale che frequentò, gli parlarono di Tesla. Non era Edison, né Marconi: era un nome che, per un lungo periodo storico, era rimasto quasi in ombra, sussurrato solo nei circoli degli addetti ai lavori più appassionati. Ma chi era questo personaggio che, a quanto pare, ha gettato le basi del nostro quotidiano elettrificato? Oggi, in un’epoca…
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La storia delle Mudra un viaggio nel lontano passato
Il linguaggio segreto delle mani La storia delle Mudra, un linguaggio segreto. Le mani non sono solo gesti: scopri come sono diventate ponte tra corpo, mente e spirito Nel vasto universo delle discipline olistiche, a volte si compiono scoperte che cambiano il modo di percepire il benessere. Durante il mio percorso nella scuola triennale di riflessologia plantare, ho avuto l’opportunità di affiancare alla pratica tradizionale diverse tecniche complementari. Ed è proprio in questo contesto che ho incrociato le mudra, gesti antichi e potenti che ho provato in prima persona, rimanendo colpita dai loro innegabili benefici. Ma qual è l’origine di questi movimenti carichi di significato? Questa è la loro…
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Oceano Atlantico – Costa Rica: un abbraccio che trasforma l’anima
Là dove la potenza delle onde incontra la fragilità umana, nasce la meraviglia Oceano Atlantico – Costa Rica: onde imponenti, emozioni profonde e l’abbraccio della natura che trasforma un viaggio in ricordi per sempre. Un sogno lungo una vita infranto sulle sponde caraibiche Avevo sempre letto, sognato, guardato documentari. Vedere l’oceano era una di quelle voci nella lista delle “cose da fare” nella vita, un desiderio che covavo silenzioso nell’anima. E poi, come spesso accade quando meno te lo aspetti, la vita ti sorprende con una generosità inaspettata. Il mio viaggio di nozze, destinazione Costa Rica, mi ha regalato non solo la vista, ma l’esperienza viva, pulsante, quasi carnale dell’Oceano…
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I criteri ESG nella vita come si possono manifestare?
Oltre le apparenze un’etica che si vive ogni giorno I criteri ESG nella mia vita: un impegno quotidiano per ambiente, comunità e portafoglio. Scopri come fare la differenza con piccole scelte. Spesso sentiamo parlare di criteri ESG (Environmental, Social, Governance) come di un argomento distante, relegato ai comunicati stampa di grandi aziende e ai report finanziari. Per molti, sono concetti astratti, difficili da applicare nella vita di tutti i giorni. Ma cosa succederebbe se questi principi non fossero solo un’etichetta per le multinazionali, ma una bussola per le nostre azioni quotidiane? Cosa accadrebbe se l’etica non fosse un concetto teorico, ma una scelta consapevole a ogni acquisto, in ogni spostamento,…
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l’alimurgia nutrirsi con le piante selvatiche commestibili
La nutrizione selvatica in cucina L’alimurgia nutrirsi con le piante selvatiche commestibili. La natura ci offre tesori nascosti, scoprili per il tuo benessere! Erbe spontanee, quando arriva la bella stagione, ne faccio largo uso per zuppe, frittate, risotti e molto altro. Ma che cos’è la fitoalimurgia? Scopriamolo insieme. In un mondo sempre più connesso ma, paradossalmente, sempre più distante dalle proprie radici, riscoprire i saperi antichi diventa un atto rivoluzionario. L’alimurgia, termine che forse suonerà nuovo a molti, non è altro che l’arte e la scienza di riconoscere, raccogliere e utilizzare le erbe spontanee commestibili, ma non solo, che la natura ci offre generosamente. È un patrimonio di conoscenza tramandato di…
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Cosa fare a La Salle in Valle d’Aosta
Dove i ricordi si svelano all’ombra del monte Bianco Cosa fare a La Salle in Valle d’Aosta. Tra le sue vette maestose, scopri il vino eroico e antiche sagre. Un borgo dove il tempo non si ferma. C’è un filo invisibile che lega i ricordi. A volte, basta un viaggio per riannodarlo. Lo scorso fine settimana quel filo mi ha riportato in Valle d’Aosta sabato e domenica 30 e 31 agosto. Non ero sola, ma con la nostra famiglia allargata. C’erano i nostri migliori amici, i loro figli e naturalmente il nostro cane Artù. La destinazione era La Salle, un grazioso borgo montano fatto di case in pietra e legno…
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La Cromoterapia di Peter Mandell
La cromoterapia di Peter Mandell : la mappa a colori del benessere La Cromoterapia di Peter Mandell: colori che influenzano? Scopri come agiscono su mente e corpo per il tuo benessere. Leggi l’articolo. Per me, il colore è molto più di una semplice questione estetica: è un vero e proprio alleato nel mio percorso di benessere. Da quando ho scoperto il mondo affascinante della cromoterapia, e in particolare il significato profondo e le proprietà intrinseche di ogni tonalità, scelgo i miei abiti con una consapevolezza nuova. Ammetto, spesso sembro un piccolo arcobaleno vivente, ma ogni colore che indosso ha una sua ragione d’essere, un piccolo messaggio per il mio corpo…
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