ILCAMMINO DI SANTIAGO QUARTA PARTE  COME PREPARARSI FISICAMENTE E TROVARE L’ABBIGLIAMENTO GIUSTO   Tre cose dell’abbigliamento sono molto importanti: scarpe, calze e l’intimo personale.  Per le scarpe la marca non è molto importante, quello che conta è la comodità e qui dipende da persona a persona.  Chi usa scarpe a pianta stretta e avvolgenti, chi a pianta larga, personalmente consiglio sempre scarpe con ammortizzazione molto molto elevata, dove il tallone viene assorbito dalla dalla suola che è molto morbida evitando di danneggiare Il tallone, il tendine d’Achille e le ginocchia. Consiglio di prendere le scarpe con almeno un numero di calzature in più, perché quando cammini i piedi si…

PARTE3                                                 KUNDALINI                     La forza vitale chiamata Kundalini è presente nell’essere umano come energia divina. Questa energia è rappresentata con l’immagine  di un serpente arrotolato su se stesso in fase statica.     Questa energia giace addormentata alla base della colonna vertebrale, è un’energia sottile la quale ha il compito di risvegliare la coscienza dell’individuo, in essa c’è l’illuminazione divina. Con appropriate tecniche Yoga (unione) è possibile risvegliare la Kundalini, una pratica difficile e delicata. C’è bisogno…

PARTE2 I CANALI DEI CHAKRA I chakra sono entità eteriche come le idee e le sensazioni. Non possono essere identificati come oggetti, ma hanno un forte effetto sul corpo  perché materializzano l’energia spirituale sul piano fisico.  Le emozioni influenzano il respiro e il battito cardiaco, mentre l’attività dei chakra influiscono sulle ghiandole, sulla forma del corpo, sul pensiero e di conseguenza sul comportamento. Le NADI sono una complessa rete di condotti energetici. Esse percorrono tutto il nostro corpo distribuendo l’energia. Nei punti in cui questa rete si interseca vengono a formarsi i chakra. La parola Nadi in sanscrito significa ” flusso, fiume” in cui scorre l’energia che viene chiamata Prana.…