Superare la Sensazione di Inutilità

 Un Percorso verso l’Autostima e la Realizzazione

Superare la sensazione di inutilità: scopri come riscoprire il tuo valore intrinseco. Non sei un peso, il tuo potenziale ti attende.

Sentirsi inutili, un fardello per gli altri, o incapaci di contribuire come si vorrebbe, sono sensazioni profondamente dolorose e purtroppo comuni. Il non poter ricambiare economicamente chi ci offre supporto, o il percepire un divario tra le proprie capacità potenziali e la realtà, può erodere l’autostima e generare frustrazione. Se ti ritrovi a pensare di essere un peso, specialmente quando hai sempre supportato gli altri, sappi che non sei solo.

Il Peso dell’Incapacità e la Mancanza di Ascolto

La sensazione di non essere all’altezza, di non riuscire a sviluppare le competenze richieste, o di non sentirsi pronti per le mansioni, come nel caso della gestione di un blog, può portare a un vero e proprio senso di incapacità. Questa percezione è particolarmente difficile da accettare per chi ha sempre cercato di ottimizzare le cose e portarle avanti al meglio. Il mancato ascolto da parte degli altri aggrava ulteriormente la situazione. Spesso, non ci viene chiesto cosa ci appassionerebbe realizzare, quali sono le nostre vere aspirazioni o cosa ci darebbe maggiore soddisfazione. Questo silenzio può far svanire opportunità preziose, lasciando un senso di potenziale inespresso.

Superare la sensazione di inutilità

Riconoscere il Proprio Valore al di Là del Contributo Materiale

È fondamentale comprendere che il proprio valore non è definito unicamente dal contributo economico o dalla capacità di “fare” in modo tangibile. L’apprezzamento delle persone intorno a te è un segnale chiaro del tuo valore intrinseco. Anche se l’autostima può vacillare, il fatto che molti ti apprezzino significa che stai già dando qualcosa di significativo, forse sotto forma di supporto emotivo, presenza, idee o semplicemente la tua persona.

In questo periodo, potresti non sentirti nel posto giusto o nella condizione ottimale, ed è un riconoscimento importante. Ammettere questa consapevolezza è il primo passo per un cambiamento.

Strategie per Riscoprire la Propria Utilità e Aumentare l’Autostima

 

• Ridefinisci il concetto di “utilità”: L’utilità non si misura solo in termini monetari o di produttività diretta. Un sorriso, una parola di conforto, un’idea condivisa, l’ascolto attivo: tutti questi sono contributi inestimabili che arricchiscono le relazioni e la società.
• Concentrati sui piccoli passi: Nel contesto del blog, invece di sentirti sopraffatto da tutte le mansioni, focalizzati su un compito alla volta. Anche piccole migliorie o l’apprendimento graduale di nuove competenze possono costruire fiducia.
• Comunica le tue esigenze e aspirazioni: Se senti che manca l’ascolto, prova a esprimere chiaramente cosa ti piacerebbe fare o in cosa senti di poter dare il tuo meglio. A volte, le persone non chiedono semplicemente perché non sanno cosa chiedere.
• Cerca opportunità di realizzazione personale: Anche se non direttamente legate a un lavoro retribuito, perseguire hobby, progetti personali o attività di volontariato può aiutarti a riscoprire la tua capacità di creare e contribuire. Questo alimenta l’autostima e il senso di realizzazione.
• Valorizza il tuo apprezzamento: Tieni a mente le persone che ti apprezzano e il motivo per cui lo fanno. Questo può servire da promemoria del tuo valore anche quando la tua autostima è bassa.

Sentirsi intrappolati in un senso di incapacità è un’esperienza difficile, ma ricorda che la tua capacità di dare e realizzare è intrinseca. Spesso, è la mancanza di opportunità o di riconoscimento esterno a far svanire questa consapevolezza. Prenditi il tempo per riflettere su cosa ti darebbe vera soddisfazione e cerca, anche con piccoli passi, di creare quello spazio per te stesso. Il tuo potenziale è lì, pronto per essere riscoperto e messo a frutto.

Luca Laganà

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